5 LIBROS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

1. QUIÉRETE ¡Y MUCHO! de Marc Reklau.

Es una guía práctica que te invita a un reto de 30 días para fortalecer tu autoestima, superando la inseguridad y la duda de ti mismo.

Marc Reklau comparte herramientas y técnicas de autoconocimiento y autoconcepto positivo para ayudar a las personas a quererse más y así aumentar su bienestar emocional.

 

Reklau aboga por la importancia de amarse a uno mismo y de tratarse con amabilidad y compasión. Así nos lo transmite en algunos de sus párrafos:

- "Eres la persona más importante en tu vida y mereces el mejor trato".

- "La autoconfianza y la autoestima vienen de darte cuenta de que eres digno de amor y respeto".

- "Ama y respeta a la persona que eres, no te culpes por ser quien eres".

- "El autoconocimiento es la clave para el autoconcepto positivo".

- "La forma más efectiva de cambiar el mundo es cambiar uno mismo".

- "El autoconcepto positivo no significa ser perfecto, significa aceptarte con tus fortalezas y debilidades".

¿Para qué puede ser útil?

Si quieres saber CÓMO:

- Construir y mejorar tu autoestima.

- Dejar atrás tu miedo paralizante de lo que otras personas puedan pensar de ti.

- Eliminar la duda y el pensamiento negativo.

- Vencer el miedo.

- Silenciar a tu crítico interior.

- Cometer errores sin sentirte culpable y sin auto tortura.

- Sentirte digno incluso cuando eres criticado por otros.

- Disfrutar más del amor en todas tus relaciones.

- Pedir audazmente lo que quieres y también conseguirlo.

- Superar la ansiedad y el estrés.

- Adquirir una actitud positiva hacia ti y hacia los demás.

Sus páginas son llamadas a la acción…¿Estás preparado para la aventura?

2. AHORA TE TOCA SER FELIZ de Curro Cañete.

Nadie mejor que Curro Cañete para darnos unas pinceladas de este libro que te proponemos:

"¿Alguna vez has pensado quién es la persona más importante de tu vida?

Esa persona eres tú mismo.

En mi libro Ahora te toca ser feliz te doy las claves y el impulso que necesitas para llegar a todo lo que te propongas:

- Enfócate en tus objetivos.

- Cultiva tu paz interior.

- Haz aquello que te haga sentir bien.

- Acéptate tal y como eres.

- No te compares con nadie.

- Aléjate de los pensamientos negativos porque ser optimista siempre suma.

- Y recuerda que el pasado quedó atrás…Ahora es el momento de apostar por lo que quieres.

- Sé siempre tu mejor amigo, no te abandones jamás".

Si quieres aprender a disfrutar del presente y hacer que todo lo bueno te llegue, este libro es sin duda tu mejor opción.

3. LOS DIEZ SECRETOS DE LA ABUNDANTE FELICIDAD de Adam J. Jackson.

Comienza el libro haciéndote la siguiente pregunta: ¿eres feliz? ¿Por qué dos personas con las mismas circunstancias reaccionan de manera distinta?

La felicidad no se encuentra, se crea.

Nos encanta este libro porque es una parábola muy amena pero tremendamente potente. Cuenta la historia de un chico que no se siente feliz pero un encuentro "nada fortuito" con un anciano, cambiará su vida.

Os desvelamos los diez secretos, aunque tendrás que leerlo para descubrirlos:

- El poder de la actitud, tienes la capacidad de darle un significado a lo que te ocurre.

- El poder del cuerpo: la alimentación, el ejercicio, la fisiología y los anclajes.

- El poder del momento presente.

- El poder de la autoimagen.

- El poder de ponerse objetivos. Nos dará un propósito o significado.

- El poder del humor.

- El poder del perdón. Sin perdón no hay felicidad."Errar es humano, el perdón es divino".

- El poder del dar.

- La importancia de las relaciones, ¿qué pasaría si trataras a las personas como si fuese tu último encuentro con ellas?

- El poder de la fe.

Te contamos un último secreto…¡Tienes que leerlo! ¡Aunque en google también lo encontrarás en formato audiolibro de forma gratuita! Shhuu…Es un secreto.

 

4. AHORA YO de Mario Alonso Puig.

En la portada del libro aparece la siguiente pregunta: "¿Y si creas tu propio futuro en lugar de encontrártelo?"

Es una pregunta que ya te descubre las poderosas respuestas que vamos encontrar en este fantástico ejemplar. Si te gustan los libros que te dan claves sencillas para llevar a la acción en el día a día mientras te convence con los últimos descubrimientos de la ciencia y te habla con un corazón apasionado y pausado, te garantizamos que ésta es una magnífica opción.

Es un libro para romper creencias y superar miedos mientras descubrimos la grandeza que ya está en cada uno de nosotros.

Te compartimos algunas de frases para que descubras el potencial de sus páginas:

"El miedo no es más que una creencia limitante que te detiene".

"No es el futuro lo que te limita, sino tus creencias sobre el futuro".

"La felicidad no es un destino al que llegar, sino un camino que debes elegir".

"El éxito no es un resultado, sino una actitud".

"Lo más importante es aprender a ser feliz en el presente".

"La vida es una oportunidad para crecer, no un castigo".

"El miedo es una invención de la mente, no una realidad."

"La verdadera libertad es la libertad de elegir tus pensamientos y emociones".

Regálate un momento, una cita contigo mismo para conocerte… Con Ahora YO.

5. TÚ PUEDES CREAR UNA VIDA EXCEPCIONAL de Louise L. Hay y Cheril Richardson.

Tenemos especial predilección por este libro porque somos alumnos fieles de esta autora, pionera en el campo de la autoestima. En su última etapa de la vida, sus libros son conversaciones profundas con otros autores, en los que ambos comparten sus mejores recursos. En este caso, la acompañante estrella es Cheril Richardson, que es la encargada de transcribir esa charla íntima de amigas mientras nos cuenta lo que está significando para ella compartir esa experiencia junto a la gran Louise. Es un libro tan cercano, que parece descubrir el proceso personal de Cheril cuando se topa con las enseñanzas de la autora. Juntas hablan sobre la importancia de amarse a uno mismo, cómo afrontar la vejez en paz y con dignidad, las claves para ser más abundante y próspero o cómo prepararse para el último paso: la muerte.

Te dejamos algunas frases célebres de este best seller:

"Eres el dueño de tu propia vida, y tienes el poder de crear lo que quieres".

"Lo que piensas y sientes es lo que atraes a tu vida".

"Cada pensamiento que tienes crea tu realidad".

"El poder para cambiar tu vida está dentro de ti".

"Aprende a amarte a ti mismo y la vida te responderá con amor".

"Todos tenemos la capacidad de transformar nuestras vidas mediante la modificación de nuestros pensamientos y creencias".

"No hay nada más poderoso que la mente positiva y la fe en ti mismo".

Si algo nos fascina de Louise L. Hay es la ilusión con la que transita cada etapa de la vida, porque todo lo percibe como una oportunidad de aprendizaje, para hacerle un canto a la vida.

Escrito por Vanessa Rivas