Descubre cómo activar y entrenar el nervio vago para reducir la ansiedad con técnicas simples y accesibles. Leer artículo
Descubre los secretos de la felicidad y el bienestar a través del estudio más largo realizado por el Dr. Robert Waldinger de la Universidad de Harvard. Leer artículo
Descubre 9 ideas originales para hacer del nuevo año una experiencia inolvidable, lleno de positividad y emociones. ¡Renueva tu enfoque y disfruta cada día! Leer artículo
Aprende a dejar de quejarte y cuidar tu salud mental con estas 4 técnicas. Leer artículo
Descubre la matriz de Eisenhower, una herramienta para organizar y priorizar tareas. Aprende a distinguir lo importante de lo urgente y mejora tu productividad. Leer artículo
Descubre cómo las rupturas afectan emocionalmente a hombres y mujeres según una investigación. Encuentra consejos y terapias para superar el proceso de ruptura. Leer artículo
Descubre qué es el burnout y cómo reconocerlo. Aprende sus causas y cómo afrontarlo. También te damos estrategias creativas para reducir el cansancio mental. Leer artículo
Aprende a reducir el estrés en tu día a día: identifica causas, organiza tu tiempo, practica técnicas de relajación, establece límites saludables y disfruta de actividades placenteras. Leer artículo
Aprende a perdonar y libérate de emociones negativas. El perdón promueve el crecimiento personal, alivia el estrés y restaura relaciones dañadas. Leer artículo
Programa tu mente con afirmaciones poderosas para transformar tu vocabulario y tus pensamientos. Descansa, sé suficiente y disfruta de la vida en cada momento. Leer artículo
Descubre los ingredientes esenciales para una relación exitosa: punto de encuentro, expresar el amor, establecer límites, metas comunes y más. No fracases, aprende de las rupturas. Leer artículo
Descubre cómo trabajar la parte más limitante del ego mediante la auto-reflexión, el reconocimiento de emociones, la humildad y la compasión. Leer artículo
Descubre las claves para un feliz año nuevo: amor propio, superación, gratitud, cuidado personal, relaciones saludables y crecimiento constante. Leer artículo
Los mensajes poderosos de la música: unión, aprendizajes, gestión de emociones y motivación. Descubre 5 estrofas que transmiten esperanza y felicidad. Leer artículo
Un poema que revela los comienzos en la formación y autoestima, así como una lección sobre amarse a uno mismo. Inspirado por Charlie Chaplin. Leer artículo
Abre la puerta al amor y sonríe al reflejo en el espejo. Levántate con propósito, respira y elige ser importante. Eres protagonista de tu destino. Leer artículo
Descubre cómo permitirte ser en este momento y alcanzar tus sueños. Resuelve qué quieres ser, decide quién eres y actúa como si ya lo fueras. CREE, PASIÓN, ACCIÓN. Leer artículo
Comparto un bello cuento que destaca la importancia de darle espacio al 'YO SOY' y explica qué es nuestro niño interior. Un relato del libro 'NUESTRO NIÑO INTERIOR'. Leer artículo
Una mujer busca respuesta a la pregunta '¿Quién eres?' y descubre que no puede definirse con roles o etiquetas. Todos somos iguales en esencia: AMOR. Leer artículo
Descubre la diferencia entre amar y querer. Amar es desinteresado y no causa sufrimiento, mientras que querer implica expectativas y apegos. Leer artículo
Descubre la importancia de la autoestima en el bienestar personal, cómo nos permite enfrentar la vida con madurez y resistencia psicológica. Aprende a amarte y aceptarte tal como eres. Leer artículo
Encuentra recursos para el bienestar emocional y mental, cineterapia, biblioterapia y frases inspiradoras en Psicologia.com - ¡Invierte en ti, crea tu versión plus! Leer artículo
"El verdadero amor no se conoce por lo que exige, sino por lo que ofrece."
Jacinto Benavente 1866-1954. Dramaturgo español.