Descubre cómo activar y entrenar el nervio vago para reducir la ansiedad con técnicas simples y accesibles. Leer artículo
Conoce estrategias para dejar de fumar: establecer objetivos claros, cambiar ideas de relajación, eliminar desencadenantes, planificar antojos y premiar éxitos. Leer artículo
Aprende a controlar tus emociones como Clota la tortuga. Encerrarte en tu caparazón puede ayudarte a calmarte y tomar decisiones más acertadas. Leer artículo
Aprende a ser más resolutivo y productivo con el Diario de Mejora Continua de Séneca. Reflexiona, reconoce tus logros, mejora tus errores y busca la superación. Leer artículo
Entrena tu mente para ser resolutivo al hacer estas preguntas: desafío, importancia, problema, acciones a tomar, sacrificios, disfrute y soluciones. Leer artículo
No culpes a nadie, acepta tu pasado y construye tu destino. Levántate y lucha, triunfarás en la vida. No pienses en la suerte, tú eres el resultado de ti mismo. Leer artículo
Muere lentamente quien no viaja, no lee, destruye su amor propio y evita las pasiones. ¡Vive hoy, arriésgate, sé feliz! Este poema de Pablo Neruda es un recordatorio de vivir intensamente. Leer artículo
Aprovecha cada segundo, el tiempo es un tesoro que no puedes recuperar. Invierte en lo importante, comparte con quienes sumen y prioriza tu salud y bienestar. Leer artículo
El nuevo año trae la oportunidad de un nuevo comienzo, de dejar atrás lo viejo. Pero también recordemos valorar lo que realmente importa. Leer artículo
Descubre cómo comunicar malas noticias de forma adecuada, preparándote, siendo empático y brindando palabras de aliento. Consejos para afrontar cualquier situación. Leer artículo
Descubre cómo salir de la oscuridad emocional y encontrar bienestar. Elige pensamientos positivos, escribe tus emociones y mueve tu cuerpo para cambiar tu estado. Leer artículo
Descubre cómo permitirte ser en este momento y alcanzar tus sueños. Resuelve qué quieres ser, decide quién eres y actúa como si ya lo fueras. CREE, PASIÓN, ACCIÓN. Leer artículo
Descubre cómo superar momentos difíciles y encontrar la felicidad a pesar de la adversidad. Encuentra trucos para mejorar tu ánimo y bienestar emocional. Leer artículo
Define tu sueño, diseña, divide y disfruta del proceso. Cree en ti, busca apoyo y crea inspiración. ¡Cumple tu misión y sé feliz! Leer artículo
El coaching ayuda a encontrar respuestas dentro de uno mismo, a través de la observación, presencia y no juzgar, facilitando el cambio consciente y la expresión asertiva. Leer artículo
Elige ser optimista. La PNL sostiene que no hay fracasos, solo resultados no deseados. Hay 4 tipos de personas y 2 actitudes: víctimas o responsables. Leer artículo
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"Creo que parte de mi amor a la vida se lo debo a mi amor a los libros."
Adolfo Bioy Casares 1914-1999. Escritor argentino.
