EMPIEZA POR TI: LA PERCEPCIÓN Y LA INTERPRETACIÓN

La base de todo bienestar personal depende de hacer una buena interpretación y tener una percepción correcta de nosotros y del mundo que nos rodea. ¡Y eso EMPIEZA POR TI! Empieza con qué clase de interpretaciones haces…..dependiendo de eso tu vida será un lugar apacible y amoroso en el que vivir o un camino de espinas donde pincharte, herirte y llorar.

Epícteto fue un filósofo que durante muchos años había sido esclavo. Su gran aportación a la psicología y al crecimiento personal fue una frase que se convierte en la gran "panacea":

"No nos importa lo que nos pasa sino lo que nos decimos acerca de lo que nos pasa".

Es decir, que no es tan importante lo que nos sucede como la INTERPRETACIÓN que hacemos de lo que acontece. De esto se deduce:

-El 10 por ciento es lo que pasa (SUCESO).

-El 90 por ciento es lo que nos contamos (LA INTERPRETACIÓN).

Esto es lo que explica que ante un mismo suceso la actitud de una persona y la actitud de otra sea distinta.

¿Cómo funciona nuestra mente? ¿Cómo percibimos? ¿Cómo interpretamos?

Lo que percibimos no es la realidad completa sino una "versión simplificada". Nuestra mente inconsciente recoge toda la información a través de sentidos pero como ésta es demasiado densa, la cataloga según nuestras creencias, valores y experiencias vividas conformando una realidad ajustada a cada uno.

Esto es lo que establece la percepción del mundo y así vamos interpretando todo. Interpretamos según nuestras creencias, valores, habilidades y experiencias vividas y esto es lo que demuestra el que una persona vea una cosa y otra la misma cosa la perciba de forma diferente.

¿Qué os sugiere esto?

A mí me sugiere algo que le escuché decir un día a una gran maestra que tuvo, tiene y tendrá impacto en mi vida: "Somos la historia que nos contamos, así que reinterpreta bien y cuéntate una buena historia".