SÉNECA Y EL 'MEMENTO MORI': UN CAMBIO DE ENFOQUE PARA LA VIDA

¿Alguna vez has reflexionado sobre lo breve y fugaz que es la vida?

A menudo, estamos tan inmersos en nuestras rutinas diarias que olvidamos lo efímera que puede ser la existencia humana. Sin embargo, Séneca, el famoso filósofo estoico, nos insta a recordar la importancia de nuestra mortalidad a través del concepto del "memento mori", que se traduce como "recuerda que vas a morir". En este artículo, exploraremos cómo la filosofía del "memento mori" de Séneca puede ayudarte a vivir una vida más significativa y te ofreceremos ideas originales para incorporar esta perspectiva en tu día a día.

Séneca argumenta que tomar conciencia de nuestra mortalidad es esencial para vivir una vida llena de significado. Al recordar que la vida es finita, podemos:

• Poner en perspectiva nuestras preocupaciones cotidianas: Muchas veces, nos agobian pequeños problemas y preocupaciones triviales. Reflexionar sobre la mortalidad nos ayuda a dejar de lado esas inquietudes irrelevantes y a enfocarnos en lo que realmente importa.

• Cultivar la gratitud: Al darnos cuenta de que la vida es un regalo efímero, aprendemos a apreciar las experiencias, las personas y los momentos que tenemos en el presente.

• Enfocarnos en nuestro propósito: El "memento mori" nos impulsa a vivir de acuerdo con nuestros valores y principios, buscando un propósito significativo en nuestras acciones.

¿Y cómo podemos llevar a la práctica el "memento mori"? A continuación te hacemos una serie de propuestas que nos apoyarán a vivir la vida con sentido:

1. Elige un recordatorio físico: Coloca un objeto significativo en tu espacio diario que te recuerde tu propia mortalidad, como una vela encendida, una piedra especial o una nota con la frase "MEMENTO MORI".

2. Escribe una carta para ti: Redacta una carta desde el futuro, como si estuvieras en tu lecho de muerte. Describe lo que más agradeces y lo que lamentas no haber hecho. Esta carta te motivará a tomar acciones más alineadas con tus objetivos.

3. Crea un proyecto de gratitud visual: Diseña un mural en tu hogar con imágenes y notas que representen las cosas por las que estás agradecido. Agrega elementos regularmente para recordarte la abundancia en tu vida y la importancia de valorar lo que tienes.

4. Aventúrate en el viaje del recuerdo: Escoge un día al mes para realizar un "viaje del recuerdo". Visita lugares significativos de tu vida, reconéctate con viejas amistades o disfruta de actividades que solías amar pero que has dejado atrás. Esto te ayudará a mantener viva la conexión con tu pasado y recordar lo que realmente importa.

La filosofía del "memento mori" de Séneca nos recuerda nuestra propia vulnerabilidad y que la muerte es inevitable. Sin embargo, en lugar de llenarnos de temor, esta perspectiva puede inspirarnos a aprovechar al máximo el tiempo que tenemos. Al incorporar estas reflexiones y prácticas en tu vida diaria, puedes transformar tu existencia en una experiencia más enriquecedora. Recuerda que lo que haces con el tiempo que tienes es lo que realmente importa. 

"Aprende a morir y aprenderás a vivir" es para nosotros el mejor resumen.