La depresión afecta negativamente el estado de ánimo, los pensamientos y el comportamiento de una persona. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, pérdida de interés en actividades que antes resultaban placenteras y dificultades para llevar a cabo las tareas diarias. También puede manifestarse con síntomas físicos, como fatiga, cambios en el apetito y problemas para dormir.
Si quieres saber más sobre la depresión y cómo enfrentarla, te invitamos a explorar nuestros artículos que ofrecen información, consejos y estrategias para tu bienestar emocional.
"La depresión es melancolía sin sus encantos."
Frases sobre Depresión - Susan Sontag 1933-2004. Novelista y ensayista estadounidense.
Una mujer desconsolada por la pérdida de su hijo pide a Buda que lo devuelva a la vida. Al buscar una semilla de mostaza recorre el duelo hacia su sanación. Leer cuento
Las mejores lecciones de inteligencia emocional a través de las frases célebres de 'Inside out 2'. Leer artículo
Descubre cómo las distorsiones cognitivas alteran nuestra percepción de la realidad, generando estrés y ansiedad. Aprende a identificarlas para ver con claridad. Leer artículo
'Vivir con plenitud las crisis' de Jon Kabat-Zinn es una guía práctica para afrontar el estrés, el dolor o la enfermedad con mindfulness, aceptación radical y compasión para redescubrir la vida en el presente. Leer artículo
Descubre las emociones: miedo, ansiedad, vergüenza, tristeza, envidia, ira y aburrimiento. Entiéndelas y aprovecha su mensaje. Leer artículo
Texto de Facundo Cabral que explica la interferencia mental de pensar que hay depresión, en vez de distracción. Un mensaje poderoso para valorar lo que realmente importa. Leer artículo
Descubre en este cuento por qué los humanos mueren sin haber vivido. Leer cuento
Descubre cómo funciona la red neuronal por defecto en el cerebro y cómo puedes aprovecharla para la creatividad y la resolución de problemas. Leer artículo
Alina, investigadora en cambio climático, encuentra consuelo en las sabias palabras de su madre mientras lucha con altibajos emocionales y busca claridad en su vida. Leer cuento
Aprende a distinguir entre ansiedad normal y patológica. Conoce los síntomas y diferencias para identificar cuándo se convierte en un problema. Leer artículo
"Lo mejor que podemos hacer en favor de quienes nos aman es seguir siendo felices."
Alain 1868-1951. Nacido Émile Chartier. Filósofo y ensayista francés.
