El equilibrio es un estado en el que todas las fuerzas y elementos se encuentran en armonía y se contrarrestan unos a otros, permitiendo que un sistema o una situación se mantenga estable. Es la capacidad de mantener una posición estable tanto física como emocionalmente, encontrando el punto medio entre diferentes aspectos de nuestras vidas, como el trabajo y la vida personal, el cuerpo y la mente, y la tranquilidad y la acción. El equilibrio nos brinda la oportunidad de disfrutar de una vida plena y satisfactoria.
Te invitamos a explorar nuestros artículos, aprenderás técnicas para gestionar el estrés, crear rutinas balanceadas, establecer límites saludables y cultivar la paz interior. Explora nuestras últimas publicaciones y descubre cómo el equilibrio puede transformar tu vida de una manera positiva y significativa.
Un libro conmovedor sobre la vida en los campos de concentración nazis y la importancia de encontrar sentido en la existencia humana. Escrito por Viktor Frankl, sobreviviente y fundador de la logoterapia. Leer artículo
Un leñador se dedica a cortar árboles, pero su rendimiento disminuye. Descubre que debe afilar su hacha para ser más efectivo en su trabajo. Leer cuento
La lucha de una mariposa por salir de su capullo es necesaria para fortalecer sus alas. Los retos diarios nos preparan para ser una mejor versión de nosotros mismos. Leer cuento
Descubre el poder de las emociones: mensajeras de información, motores de acción y guías para el crecimiento y la conexión con uno mismo y los demás. Leer artículo
El coaching ayuda a encontrar respuestas dentro de uno mismo, a través de la observación, presencia y no juzgar, facilitando el cambio consciente y la expresión asertiva. Leer artículo
Descubre el poder del ahora y la verdad de no hay muerte con los libros de Eckhart Tolle. Recomendados para abrirse al camino de la paz y la conexión con el yo esencial. Leer artículo
Confucio, pensador chino del siglo V a.C., dejó un legado de sabiduría que destaca la importancia de la imitación virtuosa, el trabajo apasionado y el aprendizaje constante. Leer artículo
Aprende del filósofo Sócrates: filtra la verdad, la bondad y la utilidad de lo que dices; reconoce tu ignorancia y busca el conocimiento desde adentro. Leer artículo
Un libro autobiográfico que habla del cambio del perfeccionismo al optimismo. Propone ejercicios prácticos para superar la frustración y vivir feliz. Leer artículo
Disfruta el presente, vive sin preocuparte por el pasado o el futuro. Esa es la clave para vivir conscientemente y sabiamente. ¡Aprovecha cada minuto de la vida! Leer cuento
"No basta con hablar de paz. Uno debe creer en ella y trabajar para conseguirla."
Eleanor Roosevelt 1884-1962. Defensora de los derechos sociales, diplomática y escritora estadounidense, esposa del presidente de Estados Unidos Franklin D. Roosevelt.
