El equilibrio es un estado en el que todas las fuerzas y elementos se encuentran en armonía y se contrarrestan unos a otros, permitiendo que un sistema o una situación se mantenga estable. Es la capacidad de mantener una posición estable tanto física como emocionalmente, encontrando el punto medio entre diferentes aspectos de nuestras vidas, como el trabajo y la vida personal, el cuerpo y la mente, y la tranquilidad y la acción. El equilibrio nos brinda la oportunidad de disfrutar de una vida plena y satisfactoria.
Te invitamos a explorar nuestros artículos, aprenderás técnicas para gestionar el estrés, crear rutinas balanceadas, establecer límites saludables y cultivar la paz interior. Explora nuestras últimas publicaciones y descubre cómo el equilibrio puede transformar tu vida de una manera positiva y significativa.
Aprende cómo afrontar un despido desde una perspectiva psicológica y encuentra estrategias para superarlo y encontrar un nuevo comienzo. Leer artículo
Descubre estrategias efectivas para administrar tu tiempo, reducir el estrés y recuperar el control de tu vida. ¡Prioriza tu bienestar y toma el control de tu tiempo! Leer artículo
Un granjero en busca de controlar su ira encuentra en la montaña al sabio que le enseña cómo disiparla y encontrar la serenidad. Leer cuento
Aprende a reducir el estrés en tu día a día: identifica causas, organiza tu tiempo, practica técnicas de relajación, establece límites saludables y disfruta de actividades placenteras. Leer artículo
La técnica de la tortuga en la TCC ayuda a manejar emociones de manera efectiva. Aprendizaje de autorregulación y gestión de impulsos. Aplicable a todas las edades. Leer artículo
Osho presenta sus diez mandamientos. Destaca que la verdad está en uno mismo y que el amor es oración. Vivir en el presente y dejar de buscar son otras enseñanzas clave. Leer artículo
Resumen: Dos monjes ayudan a una mujer a cruzar un río con dificultad. Aunque uno se enfada por transgredir las reglas, el otro le enseña a soltar el resentimiento. Leer cuento
Un hombre encuentra un lingote de oro, lo guarda y se pregunta quién posee a quién. Un relato sobre la dependencia y el verdadero valor de las cosas. Leer artículo
La felicidad y la tristeza son parte natural de la vida. No te identifiques con ellas, sé consciente de que son estados de ánimo pasajeros. Leer artículo
Aprende técnicas de respiración para superar el estrés y la ansiedad. Descubre cómo sincronizar las ondas cerebrales y encontrar la calma interior. Leer artículo
"Que nadie se haga ilusiones de que la simple ausencia de guerra, aun siendo tan deseada, sea sinónimo de una paz verdadera. No hay verdadera paz sino viene acompañada de equidad, verdad, justicia, y solidaridad."
Juan Pablo II 1920-2005. Karol Józef Wojtyla. Papa de la iglesia católica.
