Desde un punto de vista psicológico, decir que "la risa es saludable" significa que reír es muy bueno para la salud mental y emocional. No hay nada más ocurrente que una buena risa para sentirnos mejor. ¿Quién no ha experimentado esa sensación de liberación y alegría después de soltar una carcajada?
Pues resulta que reírse tiene un montón de beneficios para nuestra mente y cuerpo. Cuando nos reímos, liberamos endorfinas, que son unas sustancias químicas que nos hacen sentir más felices y relajados. Además, reír nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, fortalece nuestro sistema inmunológico y mejora nuestras relaciones sociales, ya que nos acerca a los demás y nos permite conectar de una manera más positiva.
Reír es como una medicina natural para nuestra mente y bienestar general. Así que, ¡sigue riendo y mantén tu salud en forma!
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"Si deseas felicidad de los demás, sé compasivo. Si deseas tu propia felicidad, sé compasivo."
Dalai Lama
