Esta frase nos indica que es importante cuidar de nuestras necesidades básicas para poder funcionar correctamente en otros aspectos de nuestras vidas. Si no hemos comido bien, es difícil que podamos pensar de forma clara y concentrarnos en nuestras tareas. El hambre nos distrae y afecta nuestra capacidad de atención. Además, si no hemos tenido una buena alimentación, nuestro estado de ánimo puede verse afectado, lo que también repercute en nuestra capacidad de amar y disfrutar de nuestras relaciones interpersonales. También es más difícil conciliar el sueño y descansar profundamente si nuestro cuerpo no ha recibido los nutrientes adecuados.
La comida es fundamental para nuestro bienestar, no sólo físico sino también emocional y mental. Así que, ¡preocúpate por comer bien para poder pensar, amar y dormir bien!
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Jacinto Benavente 1866-1954. Dramaturgo español.
