AÑO NUEVO: ESTRATEGIAS PARA CUMPLIR TUS METAS – PARTE II

1- Define tu sueño

Sueña a lo grande, porque si te limitas, más te limitará tu mente.

Detalla: más detalles, todos los detalles...¡no te dejes nada!

2- Diseña ese sueño

Concreta gráficamente tu meta: escríbelo en una tarjeta y dibújalo. Si te encuentras inspirado, dedica un tiempo a disfrutar planeando ese proyecto, quizá te apetezca coger una cartulina y empezar a dibujar o a poner recortes de cómo es ese proyecto ya cumplido, cómo estás, con quién estás, imagina tu mejor escenario...juega con los límites de tu mente y permítete ir más allá de sus susurros y miedos. En este punto, recuerda que si apuntas al cielo, como mínimo caerás en una estrella.

Una vez hecho, pon ese papel o cartulina en un lugar visible para ti..ese será tu rincón para que recrees con emociones placenteras aquello que ya está para ti.

3- Divide tu objetivo en pequeñas metas

Traza una escalera hacia tu meta, y cada escalón, será el pequeño reto a cumplir que te conducirá a tu proyecto mientras te fortaleces en el trayecto.

Este paso es muy importante, pues los escalones son espacios para conquistar, ilusionar, crecer y tomar aliento para el próximo paso. Si queremos subir de golpe, el esfuerzo será enorme, la presión y el cansancio harán mella y la caída al fracaso acechará, quizá por llegar a más velocidad sin asentar unas bases firmes que nos sostengan.

4- Cree en ti

Creer en uno mismo, saber que tenemos todos los recursos a nuestra disposición, pensar que somos más de lo que parecemos, confiar que podemos, amarnos y mimarnos en cada instante y afirmar nuestro poder, es esencial para cumplir cualquier misión.

Para alimentar esta creencia, es importante hacer una lista con cumplidos y cada mañana recordarnos quiénes somos realmente, no como en ocasiones nos comportamos.Yo puedo comportarme de forma torpe jugando al baloncesto, pero no por ello definirme como torpe. Tendré comportamientos torpes en el medio de mis capacidades. Sé objetivo contigo mismo, no te catalogues según una acción. Tú eres CAPAZ más allá de tus acciones.

Si quieres llegar a SER de tal modo, defínete de esa forma y actúa como si ya fueras.

5- Disfruta del proceso

Cada escalón superado merece que eches la vista atrás para agradecerle a la vida y a ti esos maravillosos pasos que te motivan a seguir. Eres merecedor de disfrutar las victorias, por eso recompénsate por ello. Esos regalos te invitarán a disfrutar del camino.

6- Busca apoyo

Cuéntale tu plan a alguien con quien te sientas cómodo, que crea en ti y en tus posibilidades. Ese alguien será tu cómplice y apoyo en los momentos de flaqueza y también tu mayor fan en los instantes de poder.

7- Crea inspiración

Inspírate en personas que admires, aquellas que han conseguido lo que tú deseas, personajes del pasado y del presente que humildemente te enseñan su camino, para que puedas modelar su éxito. Quizás te interese personajes que inspiran.

Ilumínate con libros, pues aquello que necesitas posiblemente ya está escrito. Podrías encontrar aliciente en bibloterapia.

Escucha audios en plataformas como youtube, recréate con frases célebres, y busca películas o documentales que te apoyen. Te muestro nuestra sección de cineterapia por su pudiera serte de utilidad: cineterapia.

Construye un pensamiento poderoso que guíe tus días, te invito a que descubras éstos pensamientos poderosos.

Descubre tu inspiración, lo que a ti te funcione y crea más de éso. El éxito es inspiración en acción.

8- Crea y establece momentos mágicos

Cuando estamos envueltos en emociones de amor, felicidad, paz y bienestar estamos creando un ambiente propicio para que nuestros sueños se empoderen y se hagan realidad. El miedo alimenta duda, incapacidad y nos puede llegar a bloquear.

Para ello, permite a tus emociones que te muestren qué estás pensando. Detrás de un estado emocional bajo, se esconden pensamientos de incapacidad, ira, enfado, miedo... date cuenta que esos pensamientos te están alejando de tu objetivo y toma acción para cambiar tu estado emocional. Puedes relajarte con una actividad placentera para ti, meditar, escuchar una canción que te alegre, pensar en aquellas personas que te hacen feliz, volver a momentos de inmensa felicidad o inventar una escena que te lleve a una emoción agradable.

Aunque tu mente se vaya al conflicto, con suavidad y amor vuelve a recrear ese momento mágico que hayas elegido, sea inventado o real, una y otra vez el tiempo necesario hasta que tu estado emocional sea poderoso para apoyarte en tu meta.

9- Libérate de las expectativas

Déjate sorprender por la vida. Queremos soñar y está bien imaginar, pero siendo conscientes de que la mente está formada por creencias limitantes que frenan nuestro proyecto. Al intelecto le gusta lo conocido y quiere mostrarte que ésa es la mejor opción, porque en su limitación por lo conocido descarta toda la inmensidad de posibilidades que realmente posee. Saber esto, es conocer esta tendencia de la mente para pensar que sólo hay unos cuantos caminos buenos y que si no sigues ésos todo saldrá mal. Con esta consciencia podemos elegir ir más allá de la mente y confiar en nuestra parte más esencial, que cree en nuestro más alto potencial, para que guíe este proceso. Humildemente dejamos que lo que queremos se cumpla de la mejor forma, porque reconocemos que en la limitación no sabemos cuál es la manera más acertada.

Permitir es abrirte y expandirte a recibir más de lo que esperabas.